東京都内(銀座・秋葉原)の
女性の美にこだわったパーソナルジム「ベレッツァ」
ベレッツァ人気の理由は、
女性の美容にこだわったファスティング（プチ断食）を行える、唯一のジムであるところ☆
過去に断食の失敗経験がある人にも、正しい断食でキレイに痩せられると大好評です。
ベレッツァでは断食指導のプロ：ファスティングマイスターの指導で、安全に効果の高い断食が計３回取り入れられます。
ベレッツァ ファスティングメニュー概要は？
- ２ヶ月の間に「２日間×３回のプチ断食」を行う。
- トレーニング開始の２週目、４週目、６週目を目安に実施。
- 断食中の２日間は固形物を食べず、専用ドリンクと水だけ摂取。
体験者の感想は「空腹感を感じなく過ごせて、特に、むくみがスッキリ取れる」と大好評です。
断食は、”ダイエットだけでは取れないムクミ”の解消に非常に効果的。
しかし、自分で集めた知識だけでやるのは難しく、体調を崩しかねないリスクの高い痩身法ですね。。。
我流の断食は「肌荒れ」「頭痛」「リバウンド」を引き起こすことが有名です。
ベレッツァでは、プロの監修のもと安全にファスティングを行えます。
空腹感を感じない理由は？
空腹感は、脳が糖不足になった時「空腹信号」を送り出すため起こります。
ベレッツァの断食で使用するファスティングドリンクには、”吸収率の非常に高い糖分が、必要最低減の量”使われているため、脳が空腹信号を出しません。
このファスティングドリンクには、ミネラルやビタミンなどの栄養素も含まれ、体内に溶け込むのが非常に速いため、一日5回ほどに分けて飲むと効率よく体内に栄養を送り込む事が出来るのです。
断食でむくみが解消される理由
断食で「むくみ」が取れるのは「新陳代謝が非常に良くなる」という現象のため。
新陳代謝が非常に良くなる理由は、年中休まず働く胃腸を断食で休ませることで、身体が消化酵素に割いていたエネルギーを代謝酵素に回すから。
代謝酵素はタンパク質を筋肉や細胞に変えたり、脂肪をエネルギーに変える働きがあり、１０代をピークに年齢とともに衰退していた新陳代謝を一気に活性化させます。
新陳代謝の活性化によって、体内の毒素排出が促されると同時に、新しい細胞の生成・壊れた細胞の修復も始まり、体内年齢の若返り効果を得られます。
新陳代謝を意図的にグッと活性化させるとこで
- 悪い生活習慣で滞っていた毒素の排出
- 細胞の修復・生成
- 免疫が高まる
- ホルモンバランスがとれる
- 大腸の汚れが排出される
- 血中コレステロールが下がる
- 基礎代謝が上がり痩せやすくなる
など様々なメリットがあり、効果の１つとして”ムクミ”が解消されます。
ベレッツァで使われるファスティングドリンク
【イムダイン ファステンサポート】
断食中は２倍に希釈したファスティングドリンクを一日１リットル、その他には、水を一日２～３リットル飲みます。
一日分のカロリーが約500kcalなので非常に高いダイエット効果もあります
ベレッツァの正しい断食サポート
断食の注意点は、断食開始前に食べてはいけない食材を抑え、ゆっくりと自然に断食に入り、終了後もゆっくりと自然に元の生活に戻すことです。
ベレッツァのファスティングでは、断食中のサポートはもちろん、断食開始前・断食終了後の食事も細かく指導されます。
ファスティングは我流で行うのは危険で、成功してもその後の食事を間違えるとリバウンドすることが難点。
しかし効果は非常に高く、たった一度のファスティングを行っただけで、傍目にもハッキリと効果が表れます。
とくに効果が出るのが「むくみ」。
顔のむくみが取れると目がパッチリと大きく見え、二の腕や足もスッキリします。
ベレッツァ公式ページに載っている女性もトレーニング期間中にファスティングを行ったとのこと。
ダイエット成功はもちろん、特に顔のむくみがスッキリ解消されています。＾＾
公式ページ
